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Head coach
Alex Gonçalves

• CrossFit Level 1 Trainer ( CF-L1 ).

• Curso de Capacitação Profissional de Crossfit Módulo 1 e Módulo 2, Crossfit Ribeirão.

• Treinamento de Kettlebell pela Brazilian Training.

• Primeiro Laboratório de Kettlebell pela Brazilian Training.

• Capacitação Nacional de Kettlebell Fitness, demonstrando compreensão Técnica na Teoria e na Pratica, apresentados nas matérias do nível 1 – IKFBT.

• Curso de Capacitação Profissional de Calistenia e Movimentos Ginásticos.

• Cursos F.REIS WEIGHTLIFTING LEVEL 1 E LEVEL 2.

Polygon
O que é o CrossFit?

CrossFit: Movimentos Funcionais constantemente variados, executados em alta intensidade, treinos desafiadores para você superar seus limites, condicionar seu corpo, relaxar o stress da rotina diária, e o melhor de tudo, se relacionar e fazer amigos. CrossFit é para pessoas de qualquer idade, desde atletas até idosos e otimiza força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora, equilíbrio, potência e condicionamento físico geral.

 

Frank Chapman